Recenzia Aaptiv: Tieto triedy Audio Fitness pre iOS a Android prinášajú teplo
Získanie formy je často nákladné a stresujúce. Musíte platiť drahé jedlá vyššej kvality, členstvo v telocvični a tréner, plus venovať týždenne cvičeniu a tvrdej práci. V posledných rokoch si technickí giganti začínajú uvedomovať, ako technológia dokáže zmeniť zdravie. Začali poškriabať povrch pomocou funkcií, ako sú krúžky na aktivitu a sledovanie tréningu.
Aaptiv je vzrušujúca nová aplikácia, ktorá vypĺňa medzery iOS, watchOS a Android, ktoré zostali otvorené. Ponúka vám audiozdravotnícke kurzy prostredníctvom telefónu so skutočnými, certifikovanými trénermi, ktorí vás povedú na každom kroku. Aplikácia má stovky tried pre rôzne kardio cvičenia a dokonca aj tréningy silového tréningu. Je to predplatné, ktoré stojí 9,99 dolárov mesačne alebo 49,99 dolárov ročne, ale ak dokáže úspešne nahradiť trénera, ušetria sa peniaze.
Rozhodol som sa vziať si Aaptiv na spin za posledných pár týždňov v telocvični, aby som zistil, koľko technológie môže ovplyvniť zdravie.
Dostupné triedy Aaptiv
Aaptiv má pôsobivo široký výber tried a výziev. Aplikácia má zvukové relácie na meditáciu, chôdzu, stairclimber, bežecký pás, beh vonku, eliptické, indoor cycling, jóga, a silový tréning. Má tiež tréningové programy pre 5, 10, pol maratón a maratón plný.
Môžete sa tiež zúčastniť rôznych výziev alebo použiť kurátorské zoznamy skladieb od špecializovaných školiteľov aplikácie. Aaptiv mal mesačné výzvy na október, november a december (aj keď zvedavosť na január a február.) Má tiež sekciu s názvom Make 8 s triedami navrhnutými okolo konkrétnych cieľov: Rýchlejšie spustenie, ďalšie spustenie, chudnutie, zvýšenie sily atď. V zozname kurátorov sú napokon uvedené tematické kategórie od trénerov ako Greatest Hits 2016, Candice's Christmas Recovery a Jessica's Better Booty.
Obzvlášť ma teší rad možností pre triedu. Niektoré triedy trvajú 10 minút, iné trvajú hodinu a medzi nimi je veľa možností. Navyše, triedy sú označené začiatočníckymi, stredne pokročilými alebo pokročilými úrovňami a zahŕňajú užitočné informácie, ako je maximálna rýchlosť a sklon, takže viete, do čoho sa dostanete.
Keď som prvýkrát začal, nemal som záujem o žiadne špeciálne výzvy a nevedel som, čo od trénerov očakávať. Len som sa dočkala, až môžem začať v triede, ktorá súvisí s mojím cvičením.
Zúčastnenie triedy
Zvyčajne by som rád začal v telocvični s najmenej polhodinovým behom na bežiacom páse. Bol som nervózny začať triedu, pretože nie som v takej forme, aby som mohol bežať celých 30 minút, ale urobil som skok s triedou Popice v Repice od Candice Cunningham. Pred začiatkom mi stránka s podrobnosťami o triede povedala, že ide o 30-minútovú triedu, počas ktorej by som mal spáliť zhruba 250 kalórií. Beh je 2,5 míľ s maximálnou rýchlosťou 5,5 mph a maximálnym sklonom 11 percent.
Naskočil som na bežecký pás a poklepal som na štartovú triedu. Rýchlo sa rozvíjajúca hudba sa začína, keď s nadšením počúvam hlas Cunninghama, ktorý ma s nadšením ubezpečí, že sa budem dobre cvičiť. Prechádza cez základy, potom mi povie, čo musím urobiť pre zahriatie - to je, aby som začala kráčať pomalou rýchlosťou a nakláňať, ktorú špecifikuje. Prichádza, aby rozprávala každú chvíľu, a nezostane mlčať dlhšie ako 30 sekúnd. Keď hovorí, hudba mizne na pozadí a keď je hotová, mizne späť v plnej hlasitosti.
Aaptiv vskutku stelesňuje „Guiding Tech“ ako doslovný koncept.
Aaptiv vskutku stelesňuje „Guiding Tech“ ako doslovný koncept. Je to technológia, ktorej cieľom je sprevádzať vás, v tomto prípade pre optimálne zdravie. Bol som úplne potešený tým, ako špecifický Cunningham a ostatní tréneri dostali, keď som ich tiež počul. Počas cesty vás povzbudia, snažia sa zabezpečiť, aby ste mali správny tvar, a presne zmapujú, kam smeruje relácia. Niektorých trénerov sa mi páčil nad ostatnými. Niektoré sú trochu podrobnejšie, ale ešte som nebol sklamaný žiadnym z kardio tréningov.
Počas tréningu ho môžete pozastaviť pri akomkoľvek type alebo preskočiť o 30 sekúnd ďalej. Nemáte kontrolu nad hudbou a nemôžete hrať svoju vlastnú. Ak je to problém, skúste zvoliť tréningy s určitými žánrami, ktoré sú k nim pripojené. Myslel som, že by sa mi to nepáčilo, ale nakoniec som si užíval rýchlo tempo hudby bez ohľadu na to.
Tiež veľmi odporúčam získať pár bezdrôtových slúchadiel alebo slúchadiel pre tieto tréningy Aaptiv. Aj tak je dobré mať v telocvični, ale je to zadarmo, ak chcete telefón odstaviť osobitne a nechať vás viesť hlas trénera. Navyše, ak trénujete s veľkým počtom intervalov, pohybovanie sa okolo a veľa prispôsobenie bude narušovať káblové pripojenie.
Pridané vlastnosti
Aaptiv má pôsobivo široký výber tried a výziev.
Aaptiv vám umožní uložiť si obľúbené tréningy do obľúbených kolekcií, aby ste ich nikdy nestratili. Po ukončení tréningu môžete vidieť svoju minulú históriu, na ktorú sa môžete vrátiť, plus štatistiku výkonnosti. Zahŕňa to podiel tried, ktoré ste vzali, celkový počet kilometrov, minút a spálených kalórií. Tiež synchronizuje vaše údaje s Apple Health na iOS,
verdikt
Aaptiv ma poteší oveľa viac, ako som si myslel. Keď som prvýkrát počul o aplikácii, myslel som si, že triedy budú znieť ako nudné zvukové knihy, ale nemohol som sa viac mýliť. Lektori vedia, čo robia, udržiavajú vás pod napätím a motivovaní a hudba a hodiny sú jednoducho zábavné.
V určitom okamihu by som naozaj rád videl, ako spoločnosť Apple uchopí túto spoločnosť, alebo postaví takúto funkciu do Apple Watch. Keď už hovoríme o tom, Aaptiv musí tiež pridať podporu Apple Watch.To by malo byť nevyhnutné pre aplikáciu, ako je táto.
Nemôžem si pomôcť, ale cítim sa, že Aaptiv je len začiatok budúcnosti naplnený technológiami zameranými na zdravie. Tréneri získajú inteligentnejší prehľad o rutinách a aplikácie a zariadenia budú inteligentnejšie pri sledovaní vašich pohybov.
Aaptiv nie je pre každého. Preskočte ho, ak potrebujete skutočného trénera na motiváciu a sledovanie správnej formy v telocvični. S 10 babkami mesačne je dostatočne solídny na to, aby konal ako osobný kamarát v telocvični a zároveň poskytoval inteligentne zostavené postupy a vybrané hudobné zoznamy skladieb. Vyfarbenie ma zaujalo.
Aaptiv je k dispozícii pre iOS a robot,
TIEŽ PREČÍTAJTE:4 najlepšie bezdrôtové slúchadlá na cvičenie